Meer info pedicure
Men gaat er vaak te gemakkelijk vanuit dat de voeten goed functioneren. Pas als de voeten bezwaren maken, door bijvoorbeeld een verzwikte enkel, een blaar, een voetwrat of schimmel, ervaart men hoe hinderlijk het ontbreken van de normale toestand is.
Goede en regelmatige voetverzorging is onmiskenbaar voor iedereen. Hiermee voorkom je kwalen zoals, zweetvoeten, platvoeten, spataderen, schimmelvoeten enz. Hier enkele aanwijzingen om narigheid aan de voeten te voorkomen:
1. Voeten moeten als de rest van het lichaam, dagelijks gewassen worden.
2. Droog daarna de voeten grondig, vooral tussen de tenen. anders wordt dit een broedplaats voor infecties en eczeem.
3. Wrijf vervolgens de voeten in met bijvoorbeeld voetcreme of poeder.
4. Knip de teennagels een keer in de veertien dagen. Gebruik hiervoor een stevige nageltang.
5. De nagels niet te kort knippen en recht afknippen. De hoekjes Nauwelijks rond maken, want dat kan ingegroeide nagels tot gevolg hebben. Tot slot vijl je ze even na om inscheuren te voorkomen.
6. De nagelriemen geregeld losmaken (gebruik hier eventueel een cuticle remover voor)
7. Elke dag schone sokken aandoen. Bedenk hierbij dat wol in staat is veel vocht op te nemen, katoen wat minder en nylon neemt geen vocht op, dit i.v.m. zweetvoeten.
8. 's Avonds als je thuiskomt schoenen en kousen uit, als je het fijn vind, loop je op blote voeten of trek je slippers of pantoffels aan.
9. Schoenen gemaakt van echt leer zijn het beste, omdat leer het vermogen heeft te ventileren. Dit is niet bij schoenen die gemaakt zijn van plastic of rubber. Let op voldoende steun en een goede inlegzool. De hak of verhoging in de schoen is het beste als deze ongeveer 3 centimeter is, zeker als je veel moet staan. Ruil ook vaak je schoenen om en loop niet altijd op dezelfde schoenen.
10. Wisselbaden (van koud naar warm water) vormen een soort gymnastiek voor de voeten. Dit is goed voor de bloedvaten waardoor spataderen voorkomen kunnen worden. Dit alleen als je veel moet staan.
11. De huid van de voet is vier keer zo dik als de rest van de huid. Dit moet immers wel, want de voeten dragen ons hele gewicht. Het is dus ook niet verbazend dat je
ruwe plekjes krijgt, deze kun je het beste behandelen met een puimsteen of een voetvijl.
12. Nagellak voor je tenen: Gebruik donkere tinten alleen bij mooie voeten. Donkere kleuren zoals bruin, blauw en zwart, vestigen de aandacht op je tenen en nagels. Als je een donkere of felle kleur nagellak gebruikt, doe dan eerst een basislak op om je nagels te beschermen. Een nadeel van donkere nagellak is, dat donkere nagellak gauw beschadigd. En als je dan weinig tijd hebt om bij te werken, beter een lichtere kleur kiezen, hier zie je namelijk niet zo gauw dat het beschadigd is. Pastel en oranjeachtige kleuren zijn prachtig bij zongebruinde voeten. Trend van dit jaar is French manicure (zacht roze nagels met een wit randje).
De voeten zijn een belangrijk hulpmiddel voor de mens.
Reden genoeg deze goed te verzorgen!